„Mali kucharze z zerówki – kolorowa sałatka pełna zdrowia!” 

W pierwszym tygodniu marca przygotowaliśmy z dziećmi pyszną sałatkę warzywną.

 

Użyliśmy do tego świeżych i kolorowych warzyw:

- marchewkę – bogatą w karoten, który wspiera wzrok i odporność,

- pietruszkę – zawiera witaminę C, A, K oraz żelazo, wspomaga odporność i trawienie,

- ziemniaki – źródło witaminy C, potasu i błonnika, dodają energii,

- ogórka kiszonego – zawiera witaminy z grupy B, witaminę K oraz dobre bakterie wspierające jelita,

- groszek zielony – bogaty w białko roślinne, witaminy C, K i z grupy B,

- jabłko – zawiera witaminę C, błonnik i wspiera odporność.

 

Dzieci świetnie się przy tym bawiły, a wspólne przygotowywanie sałatki sprawiło im dużo radości. Sałatka bardzo im smakowała.

 

Małgorzata Młyńska